iZdrave.com | За по-добър живот, здраве и красота
За по-добър живот, здраве и красота
Здравият човек обикновено не усеща работата на сърцето си. При тежки физически усилия или при душевни вълнения всеки е забелязвал учестените и силни удари на сърцето си и знае, че това е нормално явление. Но усетим ли ударите на сърцето, когато почиваме, усетим ли някаква Продължи да четеш …
Във всички икономически развити страни през последните десетилетия се наблюдава явно остаряване на населението. Предвижда се тази тенденция да продължи и броят на хората от напредналата и старческата възраст още повече да се увеличи. Тази подчертана динамика във възрастовия състав на населението наложи бързото развитие Продължи да четеш …
Отоците и по-специално тези по краката са симптом, който създава безпокойствоприхората и много често се свързва със заболяване на сърцето. Когато отоците по краката са по-силно изразени, те личат и при оглед, но когато са по-слаби, за да се установят със сигурност, се налага кожата Продължи да четеш …
Умората или по-точно лесната уморяемост е оплакване, което се свързва най-често със състоянието на сърцето. Тя може да се дължи и на невроза. В тези случаи се съчетава с други оплаквания, типични за това заболяване. В пубертета и климактериума често се наблюдава лесна уморяемост. Понякога Продължи да четеш …
Автоматизмът е самостоятелното, независимо от съзнанието командване. Всички знаят, че дейността на сърцето не е подчинена на нашата воля. Ние не можем, както това правим със скелетната мускулатура, да регулираме волево неговата дейност. Свиванията на сърцето се извършват под влиянието на импулси, които произхождат от Продължи да четеш …
Сърцето прави ритмични свивания и отпускания. При възрастния човек то се свива 60—90 пъти в минута. Първо се свиват едновременно двете предсърдия, а след около 0,10 секунди следва свиването на двете камери. Когато се свиват предсърдията, камерите са отпуснати и кръвта от предсърдията преминава свободно Продължи да четеш …
Бобови растения Бобът, лещата, нахутът са боти на фибри. Те също така съдържат и омега-3 мастни киселини, калций и разтворими фибри. Спанак Спанак може да ви помогне да поддържате форма, благодарение на съдържащият се в него лутеин, фолат, калий и фибри. Също така увеличаването на Продължи да четеш …
Диетолози са обявили най-полезните продукти за здравето на сърцето. МаслиниМаслините са богати на витамин Е и мононенаситени мастни киселини. Те могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане и показателите на холестерола, а висока концентрация на фенолни съединения, премахва възпалението, предотвратява образуването на кръвни съсиреци Продължи да четеш …
Популярни индийски подправки, като куркума и канела, когато се добавят към мазни храни снижават степента на оксидативния стрес и намаляват вероятността от хронични заболявания. Мазните храни увеличават нивата на триглицеридите, казва Шийла Вест, служител на Университета на Пенсилвания. Ако това се случва твърде често, или Продължи да четеш …