Лунна диета 2014

Лунна диетаЛунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване. Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт).

За да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време се пият големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не се приемат.

При стриктното спазване на диетата може да отслабнете с от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на четирите фази на луната ще запазите свалените килограми.

През останалото време трябва да се храните балансирано, като стремежа е при нарастваща Луна да не се прекалява с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Също така трябва да се движите активно, да се наспивате и мислите позитивно. Избягвайте приема на готварска сол.

Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.

При трудности с гладуването и  ако след него ви гони “вълчи апетит”, то лунната диета не е за Вас. Ефектът може да е обратен.

Лунен календар за 2013  показващ датите и часовете на четирите фази на луната през 2013 година.

Новолуние Първа Четвърт Пълнолуние Последна Четвърт
1 януари 2014
13:15:18
8 януари 2014
05:40:31
16 януари 2014
06:53:29
24 януари 2014
07:20:13
30 януари 2014
23:39:39
6 февруари 2014
21:23:13
15 февруари 2014
01:54:23
22 февруари 2014
19:16:28
1 март 2014
10:00:46
8 март 2014
15:27:58
16 март 2014
20:09:40
24 март 2014
04:47:16
30 март 2014
21:45:47
7 април 2014
11:31:55
15 април 2014
10:43:31
22 април 2014
10:52:47
29 април 2014
09:15:26
7 май 2014
06:16:04
14 май 2014
22:17:01
21 май 2014
16:00:12
28 май 2014
21:41:20
5 юни 2014
23:39:58
13 юни 2014
07:12:34
19 юни 2014
21:39:49
27 юни 2014
11:09:40
5 юли 2014
15:00:03
12 юли 2014
14:25:58
19 юли 2014
05:09:27
27 юли 2014
01:42:59
4 август 2014
03:50:53
10 август 2014
21:10:24
17 август 2014
15:26:52
25 август 2014
17:13:59
2 септември 2014
14:12:22
9 септември 2014
04:39:16
16 септември 2014
05:06:02
24 септември 2014
09:14:59
1 октомври 2014
22:33:45
8 октомври 2014
13:51:42
15 октомври 2014
22:13:10
24 октомври 2014
00:57:48
31 октомври 2014
05:49:26
7 ноември 2014
00:23:53
14 ноември 2014
17:16:45
22 ноември 2014
14:32:00
29 ноември 2014
12:06:00
6 декември 2014
14:27:00
14 декември 2014
14:51:00
22 декември 2014
03:36:59
28 декември 2014
20:32:32