Лунна диета 2015

Лунна диетаЛунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване. Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт).

За да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време се пият големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не се приемат.

При стриктното спазване на диетата може да отслабнете с от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на четирите фази на луната ще запазите свалените килограми.

През останалото време трябва да се храните балансирано, като стремежа е при нарастваща Луна да не се прекалява с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Също така трябва да се движите активно, да се наспивате и мислите позитивно. Избягвайте приема на готварска сол.

Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.

При трудности с гладуването и  ако след него ви гони “вълчи апетит”, то лунната диета не е за Вас. Ефектът може да е обратен.

Лунен календар за 2015  показващ датите и часовете на четирите фази на луната през 2015 година.

Новолуние Първа Четвърт Пълнолуние Последна Четвърт
5 януари 2015
06:54:29
13 януари 2015
11:47:44
20 януари 2015
15:14:49
27 януари 2015
06:49:30
4 февруари 2015
01:10:13
12 февруари 2015
05:51:11
19 февруари 2015
01:48:21
25 февруари 2015
19:15:09
5 март 2015
20:06:40
13 март 2015
20:49:13
20 март 2015
12:37:18
27 март 2015
10:43:48
4 април 2015
15:06:52
12 април 2015
06:45:38
18 април 2015
21:57:59
26 април 2015
02:56:25
4 май 2015
06:43:23
11 май 2015
13:37:18
18 май 2015
07:14:19
25 май 2015
20:20:10
2 юни 2015
19:20:13
9 юни 2015
18:42:54
16 юни 2015
17:06:27
24 юни 2015
14:03:47
2 юли 2015
05:20:45
8 юли 2015
23:25:01
16 юли 2015
04:25:33
24 юли 2015
07:05:11
31 юли 2015
13:44:03
7 август 2015
05:03:50
14 август 2015
17:54:40
22 август 2015
22:32:16
29 август 2015
21:36:17
5 септември 2015
12:55:19
13 септември 2015
09:42:35
21 септември 2015
12:00:18
28 септември 2015
05:51:37
5 октомври 2015
00:07:15
13 октомври 2015
03:07:02
20 октомври 2015
23:32:30
27 октомври 2015
15:06:15
3 ноември 2015
14:24:59
11 ноември 2015
19:48:21
19 ноември 2015
08:28:33
26 ноември 2015
00:45:18
3 декември 2015
09:41:35
11 декември 2015
12:30:30
18 декември 2015
17:15:27
25 декември 2015
13:12:31