Лунна диета 2013

Лунна диетаЛунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване. Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт).

За да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време се пият големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не се приемат.

При стриктното спазване на диетата може да отслабнете с от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на четирите фази на луната ще запазите свалените килограми.

През останалото време трябва да се храните балансирано, като стремежа е при нарастваща Луна да не се прекалява с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Също така трябва да се движите активно, да се наспивате и мислите позитивно. Избягвайте приема на готварска сол.

Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.

При трудности с гладуването и  ако след него ви гони “вълчи апетит”, то лунната диета не е за Вас. Ефектът може да е обратен.

Лунен календар за 2013  показващ датите и часовете на четирите фази на луната през 2013 година.

Новолуние Първа Четвърт Пълнолуние Последна Четвърт
5 януари 2013
05:59:00
11 януари 2013
21:44:41		 19 януари 2013
01:46:11		 27 януари 2013
06:39:38		 3 февруари 2013
15:57:30
10 февруари 2013
09:21:14		 17 февруари 2013
22:31:44		 25 февруари 2013
22:27:19		 4 март 2013
23:53:55
11 март 2013
22:52:09		 19 март 2013
20:27:49		 27 март 2013
12:28:28		 3 април 2013
07:37:40
10 април 2013
12:36:30		 18 април 2013
15:32:12		 25 април 2013
22:58:14		 2 май 2013
14:15:16
10 май 2013
03:29:40		 18 май 2013
07:35:49		 25 май 2013
07:26:02		 31 май 2013
21:59:14
8 юни 2013
18:57:37		 16 юни 2013
20:25:01		 23 юни 2013
14:33:20		 30 юни 2013
07:54:42
8 юли 2013
10:15:33		 16 юли 2013
06:19:35		 22 юли 2013
21:16:37		 29 юли 2013
20:44:34
7 август 2013
00:51:57		 14 август 2013
13:57:12		 21 август 2013
04:45:43		 28 август 2013
12:36:12
5 септември 2013
14:37:23		 12 септември 2013
20:09:36		 19 септември 2013
14:13:57		 27 септември 2013
06:56:45
5 октомври 2013
03:35:44		 12 октомври 2013
02:03:29		 19 октомври 2013
02:38:46		 27 октомври 2013
02:41:44
3 ноември 2013
14:51:07		 10 ноември 2013
07:58:17		 17 ноември 2013
17:16:53		 25 ноември 2013
21:29:00
3 декември 2013
02:23:30		 9 декември 2013
17:12:56		 17 декември 2013
11:29:17		 25 декември 2013
15:49:01
{lang: 'bg'}

За да ни намерите по-лесно:

    лунна диета, lunna dieta, лунна диета 2013, luna dieta, лунната диета, луна диета, dieta, фази на луната, лунна диета август 2012

Още интересни статии

Тагове: , ,