Лунна диета 2017

Лунна диетаЛунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване. Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт).

За да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време се пият големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не се приемат.

С колко килограма можем да отслабнем спазвайки лунната диета?

При стриктното спазване на диетата може да отслабнете с от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на четирите фази на луната ще запазите свалените килограми.

През останалото време трябва да се храните балансирано, като стремежа е при нарастваща Луна да не се прекалява с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Също така трябва да се движите активно, да се наспивате и мислите позитивно. Избягвайте приема на готварска сол.

Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.

При трудности с гладуването и  ако след него ви гони “вълчи апетит”, то лунната диета не е за Вас. Ефектът може да е обратен.

Лунен календар за 2017  показващ датите и часовете на четирите фази на луната през 2017 година.

Новолуние Първа Четвърт Пълнолуние Последна Четвърт
5 януари 2017
21:48:09
12 януари 2017
13:35:06
20 януари 2017
00:14:41
28 януари 2017
02:08:14
4 февруари 2017
06:20:03
11 февруари 2017
02:34:03
18 февруари 2017
21:34:22
26 февруари 2017
16:59:29
5 март 2017
13:33:28
12 март 2017
17:54:59
20 март 2017
18:59:29
28 март 2017
05:58:17
3 април 2017
21:40:34
11 април 2017
09:09:21
19 април 2017
12:58:05
26 април 2017
15:17:15
3 май 2017
05:48:06
11 май 2017
00:43:48
19 май 2017
03:34:05
25 май 2017
22:45:36
1 юни 2017
15:43:20
9 юни 2017
16:10:54
17 юни 2017
14:33:52
24 юни 2017
05:31:53
1 юли 2017
03:52:20
9 юли 2017
07:07:53
16 юли 2017
22:26:46
23 юли 2017
12:46:45
30 юли 2017
18:24:25
7 август 2017
21:11:51
15 август 2017
04:16:12
21 август 2017
21:31:21
29 август 2017
11:14:18
6 септември 2017
10:04:01
13 септември 2017
09:26:08
20 септември 2017
08:31:05
28 септември 2017
05:54:46
5 октомври 2017
21:41:19
12 октомври 2017
15:26:38
19 октомври 2017
22:13:16
28 октомври 2017
01:23:20
4 ноември 2017
08:24:02
10 ноември 2017
22:37:41
18 ноември 2017
13:42:00
26 ноември 2017
19:03:00
3 декември 2017
17:47:00
10 декември 2017
09:51:00
18 декември 2017
08:31:40
26 декември 2017
11:21:11