Няколко лесни и бързи упражнения при дисковата херния
Дископатията е по-лекото заболяване от дисковата херния, но какво да правим, ако се стигне до нея? Няколко упражнения биха били добре за организма. Застанете изправени в изгодно положение с разкрачен стоеж, с ръце на кръста. Започнете с първото упражнение, с наклон наляво, като лявата ви Продължи да четеш …