iZdrave.com | За по-добър живот, здраве и красота
За по-добър живот, здраве и красота
Храната не е само средство за засищане на глада, но и отражение на нашия социален опит и представи. Храната дава чувство за комфорт и снема стреса. Но това как ядем, влияе на възпитанието (помните ли фразата „Децата в Африка гладуват, а ти не си дояждаш Продължи да четеш …
На много хора да се борят с излишните килограми пречи преяждането на емоционална почва. Това означава, че с помощта на храната човек не утолява чувството за глад, а решава някакъв вътрешен психологичен проблем. Когато човек е щастлив, той с наслада поглъща печено месо или пица, Продължи да четеш …
Да се сяда на масата, когато още не сте твърде гладен е най-добрият начин за борба с преяждането. Ако сте сити през деня и сте доволни от това, което ядете, това ще ви помогне да се придържате към здравословна диета и да не се чувствате Продължи да четеш …
Преяждането като начин да разпуснем, да се справим със стреса или липсата на впечатления често из корен унищожава всички опити да отслабнем. Как да се научим да контролираме навиците, свързани с храненето? Понякога острото чувство за глад се появява в момент на пълна емоционална опустошеност Продължи да четеш …
Стана ясно, защо вечер късно имаме необуздан апетит! Различни фактори ни карат да преяждаме вечер Много хора се оплакват, че вечер имат неконтролируем апетит, което е сериозен проблем. В наскоро проведени проучвания, обхващащи различни здравословни аспекти, е била разкрита връзка между стреса, които се отразява Продължи да четеш …