Как да не напълнеем през отпуската

Отпуската – това е нещо прекрасно. Но отпускайки се за седмица е лесно да добавим 1-2 килограма. Неприятно е да мислим за излишно тегло вместо да почиваме и да се веселим. Има начин да го избегнем. Ако при поредното пътуване следвате прости съвети, ще можете Продължи да четеш …

Напълняването по време на бременността – колко ли е нормалното?

Нито храната за двама, нито оскъдните порции са желателни през самата бременност. Какво ли е нормалното тегло, което да се наддаде за деветте важни месеца от бременността? Качването на теглото зависи от няколко фактора като: началното тегло преди забременяването, особеностите от организма при бъдещата майка, Продължи да четеш …

Периоди през които жената пълнее

Много рядко може да срещнем жена, която да не е повишила килограмите си през даден етап на нейния живот. Това може да се е дължало на обездвижване, повишаване на количеството и калоричността на приетата храна и много други. Въпреки това има определени етапи от живота, Продължи да четеш …