Какво е индекс на телесната маса (ИТМ)?

Възможно вече да сте чували за такъв важен показател като индекс на телесната маса (ИТМ). Какво означава той и защо е важно да знаем своя ИТМ? ИТМ покачва съотношението на теглото и ръста на човека. Световната здравна организация използва този показател за определяне на степента Продължи да четеш …

Имате ли затлъстяване? С какво се характеризира то?

По данни на Световната здравна организация 1,7 млрд. човека или всеки четвърти жител на планетата има наднормено тегло или затлъстяване, а 312 милиона човека са с изразено затлъстяване. По света от затлъстяване страда 30 % от трудоспособното население и още 25 % имат тегло над Продължи да четеш …