Как да изменим своите хранителни навици
Базовото хранене – това е балансирано, пълноценно, рационално хранене, при което даваме на организма само толкова енергия, колкото му е необходимо за осигуряване на цялата му дейност и което позволява да се поддържа и стабилизира теглото. Това не е диета с различни ограничения. С други Продължи да четеш …