Те започват през последните месеци на бременността и продължават през периода на кърменето с оглед укрепване на гръдните зърна и осигуряване на безупречно чисто мляко за кърмачето.
Гърдите трябва да се пипат само с грижливо измити ръце. Гръдните зърна и пигментираните кръгли полета около тях трябва да се измиват преди и след кърмене с хладка преварена вода и внимателно да се изтриват с мека кърпа. След кърменето трябва да се намазват с недразнеща мазнина. Парфюмираните козметични кремове не са подходящи. Между кърменията, както и през нощта, трябва да се носи сутиен за кърмачка, който се закопчава отпред. Между сутиена и гърдите се поставя пелена. Сутиенът и пелената трябва да се изваряват ежедневно, тъй като лесно могат да изтекат няколко капки мляко, които да създадат условия за развитие на бактерии. Сутиенът на кърмачката трябва да бъде с два номера по-голям от този, който е носен непосредствено преди раждането.