Предпазване от простуда и грип с витамин D

Според ипидемиолозите, витамин D се бори с респираторните инфекции, като подобрява имунната система. Мнението на  американски учени е, че хората които са с ниско ниво на витамин D, по-често се разболяват от грип и настинки, в сравнение с останалите. Това се проявява най-вече при болните от хронични заболявания на дихателните пътища и от астма.

При направен анализ в педиатричните болници „Масачузетс” и „Бостън” – Колорадо, са били изследвани навиците на хранене на повече от 20 хиляди души. Доказано е, че има 40% повече пациенти, страдащи от инфекции на дихателните пътища, когато нивото им на витамин D в организма е ниско. Освен това, болните от хронични заболявания на белите дробове боледуват два пъти повече от настинка, отколкото здравите. Астматиците пък боледуват пет пъти по-често.

Витамин D е по-ефективен срещу грипа и други подобни заболявания, отколкото витамин C, според учени от САЩ.