Да ви прилошее може във всеки вид транспорт. Състоянието възниква внезапно и се изразява с усещане на дискомфорт, студена пот, световъртеж, повдигане. Може да се получат и пристъпи на повръщане. В повечето случаи всичко се нормализира при спиране на транспорта. Колкото повече пътешества човек, толкова симптомите на болестта на пътуването са по-слаби.
Какви мерки трябва да вземем за да предотвратим болест на пътуването?
Прилошаването може да бъде избегнато ако се подготвим предварително. За това трябва да се запазват тези места в транспорта, където движението се усеща най-слабо:
- на кораб – в каюта, намираща се по средата, в носовата част или на горната палуба.
- в самолет – в предната част на салона (препоръчва се да се обърне климатика към лицето).
- във влак – в предната част на вагона, до прозореца, с лице по посока на движението.
- в автомобил – зад волана или на предната седалка.
Полезни правила при уязвимите
На тези, на които често им прилошава, трябва да се придържат към следните правила:
- Намирайки се в транспортно средство да концентрират вниманието си на линията на хоризонта или отделен неподвижен предмет. Не се препоръчва да се чете.
- Да не се върти главата, да се облегнат на седалката.
- Да не се пуши и да се седи по-далеч от пушещи.
- Да се избягва люта, мазна храна и алкохол. Да не се преяжда.
- Да се пият антихистаминови препарати и лекарства против повръщане 30-60 минути преди пътуването. Като страничен ефект може да се появи сънливост.
- По време на пътуването за намаляване на прилошаването може да се изяде парче сухар или да се пие газирана напитка.