9 изненадващи факта свързани с отслабването

Пийте вино В наскоро проведено изследване било установено, че жените, които пият по една или две чаши червено вино дневно имат 30% по-нисък шанс да имат наднормено тегло в сравнение с тези които не пият. Проучването още потвърдило, че тези които пият вино сравнително редовно Продължи да четеш …

15 полезни съвета при спазването на диета

Всеки знае ключа към отслабването: Яжте по-малко, упражнявайте се повече. Звучи лесно, но в реалния живот не е толкова просто. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат във вашата диета: Съвет 1 – Пиите големи количества вода или безкалорични напитки Хората понякога бъркат жаждата с Продължи да четеш …