Ползата от доматите

 Доматите, които всъщност са плодове, а не зеленчуци, както много хора мислят, съдържат много полезни за организма вещества. Заради разнообразните начини, по които се приготвят, те могат да допринасят за здравето по различни начини и не трябва да се избягват, ако искаме да консумираме Продължи да четеш …

Топ 10 продукти полезни за сърцето

Диетолози са обявили най-полезните продукти за здравето на сърцето. МаслиниМаслините са богати на витамин Е и мононенаситени мастни киселини. Те могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане и показателите на холестерола, а висока концентрация на фенолни съединения, премахва възпалението, предотвратява образуването на кръвни съсиреци Продължи да четеш …