Дископатия или дискова херния?

Между 70 до 80 на сто от хората могат да потвърдят, че поне веднъж в живота си са изпитвали болка в гърба. Това е една от най-честите причини за лекарски преглед, и втората водеща причина за отпуск по болест. В допълнение, при 90 процента от Продължи да четеш …

Няколко лесни и бързи упражнения при дисковата херния

Дископатията е по-лекото заболяване от дисковата херния, но какво да правим, ако се стигне до нея? Няколко упражнения биха били добре за организма. Застанете изправени в изгодно положение с разкрачен стоеж, с ръце на кръста. Започнете с първото упражнение, с наклон наляво, като лявата ви Продължи да четеш …