Последствия от затлъстяването за здравето

Затлъстяването значително повишава риска от инсулт, заболяването от диабет втори тип, коронарна болест на сърцето, ръст на триглицеридите и артериалното налягане. При мъжете затлъстяването увеличава вероятността от смърт от рак на правото черво, дебелото черво и простатата. При жените – вероятността от смърт от рак Продължи да четеш …

Имате ли затлъстяване? С какво се характеризира то?

По данни на Световната здравна организация 1,7 млрд. човека или всеки четвърти жител на планетата има наднормено тегло или затлъстяване, а 312 милиона човека са с изразено затлъстяване. По света от затлъстяване страда 30 % от трудоспособното население и още 25 % имат тегло над Продължи да четеш …

Анорексия – признаци, опасности

Фотографии на кльощави жени и девойки запълват страниците на лъскавите списания по цял свят. Струва ни се, че тази мода рязко противоречи не само на здравия смисъл, но и на здравословното чувство за глад, но не се вижда края и. Ако тези образи вдъхновяват човека, Продължи да четеш …

Как да се избавим от затлъстяване на корема?

„Възглавница”, „бирено коремче” или „търбух” – както и да го наричаме, абдоминалното затлъстяване винаги е опасно за здравето. Натрупването на мазнини на талията и корема при затлъстяване повишава риска от исхемична болест на сърцето, захарен диабет тип 2, метаболитен синдром и други болести. При жените Продължи да четеш …

Червено цвекло – 7 причини да го включите в менюто

 В древността хората са използвали това, което им е давала природата. За жителите на Средиземноморието и Вавилон червеното цвекло е било преди всичко лечебно растение. Тъй като е богато на витамини от група В, желязо, мед, манган, калий и други полезни вещества,  то е било Продължи да четеш …

Гастрит – Симптоми, Диагноза, Видове, Лечение

Гастритът представлява възпаление на лигавицата на стомаха. Голяма част от хората, които страдат от гастрит, не показват симптоми на заболяването. Понякога терминът се използва грешно за описване на болка или неприятни усещания в горната част на корема. Голям брой хора, които имат болки в стомаха, Продължи да четеш …

Кога умората е сигнал за сериозен здравословен проблем?

Ако се чувствате постоянно уморени и наред с това имате и други допълнителни оплаквания, желателно е да отидете на лекар. Ако умората ви е съпътствана от: Болки в гърлото: предполага се, че се касае за инфекциозна мононуклеоза, известна и като „жлезиста треска“ Треска и слабеене: Продължи да четеш …

Защо ни е нужен хлябът при хранене

През последните години се забелязва намаляване на консумираното количество хляб – особено при жените и младите хора, които искат да изглеждат добре и се подлагат на диети. Хлябът не трябва да се изключва от менюто, защото е универсална човешка храна. Със своите комплексни глюциди, фибри, Продължи да четеш …

Да ядем повече малини, за да забавим стареенето

Когато си хапваме малини набавяме на организма си мед, калий, магнезий, манган и желязо. Спокойно можем да ги включим и в диетичния си режим, защото в 100 грама плод се съдържат само 52 калории и 6,5 грама фибри. Малините имат антиоксидантно действие, което се дължи Продължи да четеш …

Какво представлява дегенеративното дисково заболяване?

Дегенеративното дисково заболяване, по-популярно с наименованието дископатия е една от най-честите причини за болки ниско в гърба и болки в шията, а също и едно от най-неразбраните заболявания. За пациента, за който поставянето на диагноза, според която страда от дископатия, често възникват въпроси, включващи: Ако Продължи да четеш …

Пийте вода, за да сте здрави и през зимата

Изследванията сочат, че близо 70% от хората не пият достатъчно вода. При три категории от тях – малките деца, спортистите и възрастните – това може сериозно да навреди на физическата форма и интелектуалните способности. Жаждата – сигнал за опасност Като основна градивна част от нашето Продължи да четеш …

Пет съвета срещу проблемите при работа с компютър

1.При обща скованост От време на време разтърсвайте ръце и китки и правете упражнения за мускулите от вътрешната страна на ръката от лакътя до китката: Изпънете ръката напред (дланта обърната нагоре) и натиснете надолу с другата ръка. Ако чувствате леко опъване, значи правите упражнението правилно. Продължи да четеш …