7 лесни правила как да подобрим обмяната на веществата

Действително ли храненето влияе на обмяната на веществата? Съществуват ли продукти, които подпомагат по-бързо да се изгарят мазнините? Отговорът и на двата въпроса е положителен. Освен отчитането на приеманите и изразходвани калории, трябва да се следи и кога е били храненето и как организмът реагира Продължи да четеш …

Обезмаслени продукти? Не се лъжете! Това е мит!

Струва ви се , че следите буквално за всичко. Избирате мляко и сладолед с понижено съдържание на мазнини, нискомаслени бисквити и сладкиши. Но проблемът е , че ако в продукта има малко мазнини, това съвсем не означава, че в него има малко калории. Най-разпространеният мит Продължи да четеш …

6 прости стъпки как да отстраним мазнините в менюто си

Нека да погледнем истината в очите, ние действително употребяваме твърде много мазна храна. Да се забрани яденето на сланина с постановление на правителството е нереално, но да се намалят мазнините в собствения начин на хранене е напълно възможно. За това трябва да се направят само Продължи да четеш …

Първа помощ при ухапване от змия

За да се избегне риска от ухапване, трябва да се избягва контакта ( да се пипат с ръце, да се играе с тях) с всякакви змии. Повечето змии избягват контакта с човека и хапят само при заплаха от негова страна или ако са изненадани. Какво Продължи да четеш …

Първа помощ при изкълчване

Изкълчването е травма, водеща до изместване на ставните краища на костите. Най-разпространените причини са удар или падане. Изкълчването може да бъде предизвикано от хронични болести, например ревматоиден артрит. Изкълчването често се случва при тези, които се занимават с контактни (футбол, хокей) или видове спорт с Продължи да четеш …

Първа помощ и симптоми на инфаркт на миокарда

Инфаркт на миокарда се случва заради запушване на артерията, с помощта на която сърцето се снабдява с кислород. Като правило инфарктът предизвиква болка в гърдите, която не прекъсва в течение на повече от 15 минути. Обаче се случват и тихи, безсимптомни инфаркти. Някои признаци се Продължи да четеш …

Първа помощ при ухапвания от кърлежи

Някои видове кърлежи пренасят вируси и бактерии, предизвикващи енцефалит, лаймска болест и други инфекциозни заболявания. Риска от зараза зависи от честотата на пребиваване в гората и от това, доколко са надеждни средствата за защита, които използва човек. При ухапване от кърлеж трябва: Акуратно да се Продължи да четеш …

Гастроентерит – симптоми, диагностика, лечение

Гастроентеритът е възпалително заболяване на стомаха и тънките черва. Най честите причини са: Вируси. Бактерии или паразити във водата и хранителните продукти. Реакция на нови продукти в храната. Особено това се отнася за малки деца. Бебетата, които са кърмени, могат да реагират със симптоми на Продължи да четеш …

Първа помощ при прободни рани

Обикновено прободните рани не предизвикват обилно кръвотечение и зарастват почти веднага. Това обаче не означава, че не е нужно да бъдат лекувани. Като всяка друга рана прободните рани са опасни заради възможността от попадане на инфекция. Към групата с повишен риск са раните, предизвикани от Продължи да четеш …

Първа помощ при ухапвания и ужилвания на насекоми

При ухапване от насекомо под кожата на човека попада отрова и други вещества. Отровата може да предизвика алергична реакция. Степента на тежестта и зависи от чувствителността на организма към конкретната отрова. Най-често реакцията на ухапването от насекомо с слабо изразена и се проявява с лек Продължи да четеш …

Лекуваме ли настинката по правилен начин?

Много от процедурите които изпълняваме, докато се опитваме да се отървем от настинката, са вредни. Те са популярни и почти всички ги правят, но това не означава, че имат благоприятен ефект. Тук ще разгледаме най-масовите грешки, които се допускат от повечето хора. Много от популярните Продължи да четеш …

Попадане на химическо вещество в окото

При попадане на химическо вещество в окото трябва да се направи следното: Промивка на окото Да се промие окото с леко топла чиста вода в течение на най-малко 20 минути. Това може да се направи по някой от приведените по долу начини: Да се застане Продължи да четеш …