Имате ли затлъстяване? С какво се характеризира то?

По данни на Световната здравна организация 1,7 млрд. човека или всеки четвърти жител на планетата има наднормено тегло или затлъстяване, а 312 милиона човека са с изразено затлъстяване. По света от затлъстяване страда 30 % от трудоспособното население и още 25 % имат тегло над Продължи да четеш …

Кога умората е сигнал за сериозен здравословен проблем?

Ако се чувствате постоянно уморени и наред с това имате и други допълнителни оплаквания, желателно е да отидете на лекар. Ако умората ви е съпътствана от: Болки в гърлото: предполага се, че се касае за инфекциозна мононуклеоза, известна и като „жлезиста треска“ Треска и слабеене: Продължи да четеш …

Пет съвета срещу проблемите при работа с компютър

1.При обща скованост От време на време разтърсвайте ръце и китки и правете упражнения за мускулите от вътрешната страна на ръката от лакътя до китката: Изпънете ръката напред (дланта обърната нагоре) и натиснете надолу с другата ръка. Ако чувствате леко опъване, значи правите упражнението правилно. Продължи да четеш …

Скачане на въже – ползи, технитки и стилове

 Какви са ползите от скачане на въже?  Скачането на въже е много добро упражнение за кардио тренировка, увеличаване на координацията, подобрява бързината и издържливостта, изгаря много калории в минута, което спомага за отслабването. Може би има още много плюсове като например стягането на бедрата и Продължи да четеш …

6 Вредни За Красотата Навика И Как Да Се Избавим От Тях

Спите с грим? Ето някои начини да се избавите от вредните за красотата навици. 1.  Спите с грим? По този начин порите на кожата ви остават запушени от оставащия грим и пот, казва Мануела Марчегиани, канадски козметик. Какъв е резутата? Кожа, без блясък, податлива на Продължи да четеш …

Само ужас ли предизвикват филмите на ужасите?

           Филмите, съдържащи грозни и отвратителни сцени, изпълнени със серийни убийци, черни заклинания и кръвожадни духове открай време са привлекателни за киноманите. Те обаче могат да бъдат полезни и от медицинска гледна точка – способността на човешкия мозък да изпитва страх по различен начин може Продължи да четеш …

Оказват ли влияние 3D филмите на нашето здраве?

Неблагоприятните ефекти от гледането на 2D и 3D-филми на кино са подобни на тези от гледането на телевизия, но значително по-ясно изразени, смятат американски учени. Удоволствието от спиращите дъха продукции на големия екран, особено използващите 3D-технология, по-често причинява здравословни проблеми като мързеливо око, замаяност, главоболие, Продължи да четеш …

Как да почистим втвърдената ушна кал в домашни условия?

В домашни условия човек може лесно да почисти ушните си канали от втвърдилата се ушна кал. Процедурата е лесна за изпълнение. В ушния канал се вкарва омекотяваща течност. След известно време, когато калта се е размекнала, можете да подпомогнете отстраняването й с раздвижване на слуховия Продължи да четеш …

Детоксикацията е неефективна и опасна

Д-р Дейвид Бендер от University College London предупреждава любителите на процедури за детоксикация: процедурите „за очистване на организма“ не само че не работят, те още са и опасни. Според Бендер, често срещано погрешно схващане се отнася до това, че токсини се натрупват в организма и Продължи да четеш …

Какво ни кара да преяждаме вечер?

Стана ясно, защо вечер късно имаме необуздан апетит! Различни фактори ни карат да преяждаме вечер Много хора се оплакват, че вечер имат неконтролируем апетит, което е сериозен проблем. В наскоро проведени проучвания, обхващащи различни здравословни аспекти, е била разкрита връзка между стреса, които се отразява Продължи да четеш …

За да сме здрави трябва да внимаваме с какво се храним

Храните, които произвеждаме, за да консумираме са преди всичко вредни. Много от проблемите, свързани  със здравето са именно от преработените храни. Ако  искате да сте здрави, то избягвайте следните храни : 1 . Кетчуп, майонеза, горчица  –  Вкусните пици са гарнирани с тези пикантни подправки, Продължи да четеш …

Билките могат да бъдат опасни

Жълтият кантарион, женшенът, ехинацеята имат някои странични ефекти, открили британски учени. Изследователи от университета на Лийдс, заявили, че използването на жълтия кантарион като хранителна добавка намалява ефективността на хормоналните контрацептиви, както и влияе на варфарин – лекарство, което действа върху съсирването на кръвта. Азиатски женшен Продължи да четеш …