Как да спрем емоционалното преяждане?

На много хора да се борят с излишните килограми пречи преяждането на емоционална почва. Това означава, че с помощта на храната човек не утолява чувството за глад, а решава някакъв вътрешен психологичен проблем. Когато човек е щастлив, той с наслада поглъща печено месо или пица, Продължи да четеш …

Амоняк в кръвта – изследване, рискове, подготовка, резултати

По-голяма част от това вещество се образува в организма в резултат на преработка на бактерии, живеещи в червата. В здравия организъм черният дроб трансформира амоняка в урея, която се отделя заедно с урината. Неговото количество в кръвта може да се измери, като концентрацията се повишава, Продължи да четеш …

Какво е индекс на телесната маса (ИТМ)?

Възможно вече да сте чували за такъв важен показател като индекс на телесната маса (ИТМ). Какво означава той и защо е важно да знаем своя ИТМ? ИТМ покачва съотношението на теглото и ръста на човека. Световната здравна организация използва този показател за определяне на степента Продължи да четеш …

Кое е истина и кое лъжа за диетите

Повечето хора, решили да водят здравословен начин на живот, започват диета. За съжаление в 95 % от случаите резултатите не оправдават очакванията. Още повече често в края на краищата човек се оказва в по-лоша форма от преди диетата. Диетите са не само неефективни, но и Продължи да четеш …

Полезно ли гладуването?

Гладуването се практикува от много векове. Но действително ли то помага да се отслабне и да се подобри здравето? Струва ни се , че всичко е просто, не трябва да се избират продукти, да се смятат калории, нито да се готви.Просто казваш не на храната Продължи да четеш …

Какво да кажем за успокоение при загуба на близък?

Не е лесно да се намерят думи, с които да утешим убития от мъка приятел или колега. Понякога казано с най-добри намерения може да разстрои още по-силно. Психолозите съветват в този случай следното: Не говорете: „Аз разбирам какво чувстваш”. В отговор може да чуете: „Не, Продължи да четеш …

Имате ли затлъстяване? С какво се характеризира то?

По данни на Световната здравна организация 1,7 млрд. човека или всеки четвърти жител на планетата има наднормено тегло или затлъстяване, а 312 милиона човека са с изразено затлъстяване. По света от затлъстяване страда 30 % от трудоспособното население и още 25 % имат тегло над Продължи да четеш …

Кога умората е сигнал за сериозен здравословен проблем?

Ако се чувствате постоянно уморени и наред с това имате и други допълнителни оплаквания, желателно е да отидете на лекар. Ако умората ви е съпътствана от: Болки в гърлото: предполага се, че се касае за инфекциозна мононуклеоза, известна и като „жлезиста треска“ Треска и слабеене: Продължи да четеш …

Пет съвета срещу проблемите при работа с компютър

1.При обща скованост От време на време разтърсвайте ръце и китки и правете упражнения за мускулите от вътрешната страна на ръката от лакътя до китката: Изпънете ръката напред (дланта обърната нагоре) и натиснете надолу с другата ръка. Ако чувствате леко опъване, значи правите упражнението правилно. Продължи да четеш …

Скачане на въже – ползи, технитки и стилове

Какви са ползите от скачане на въже? Скачането на въже е много добро упражнение за кардио тренировка, увеличаване на координацията, подобрява бързината и издържливостта, изгаря много калории в минута, което спомага за отслабването. Може би има още много плюсове като например стягането на бедрата и Продължи да четеш …

6 Вредни За Красотата Навика И Как Да Се Избавим От Тях

Спите с грим? Ето някои начини да се избавите от вредните за красотата навици. 1.  Спите с грим? По този начин порите на кожата ви остават запушени от оставащия грим и пот, казва Мануела Марчегиани, канадски козметик. Какъв е резутата? Кожа, без блясък, податлива на Продължи да четеш …

Само ужас ли предизвикват филмите на ужасите?

           Филмите, съдържащи грозни и отвратителни сцени, изпълнени със серийни убийци, черни заклинания и кръвожадни духове открай време са привлекателни за киноманите. Те обаче могат да бъдат полезни и от медицинска гледна точка – способността на човешкия мозък да изпитва страх по различен начин може Продължи да четеш …