Болест на пътуването – прилошаване при движение

болест на пътуванетоДа ви прилошее може във всеки вид транспорт. Състоянието възниква внезапно и се изразява с усещане на дискомфорт, студена пот, световъртеж, повдигане. Може да се получат и пристъпи на повръщане. В повечето случаи всичко се нормализира при спиране на транспорта. Колкото повече пътешества човек, толкова симптомите на болестта на пътуването са по-слаби.

Какви мерки трябва да вземем за да предотвратим болест на пътуването?

Прилошаването може да бъде избегнато ако се подготвим предварително. За това трябва да се запазват тези места в транспорта, където движението се усеща най-слабо:

  • на кораб – в каюта, намираща се по средата, в носовата част или на горната палуба.
  • в самолет – в предната част на салона (препоръчва се да се обърне климатика към лицето).
  • във влак – в предната част на вагона, до прозореца, с лице по посока на движението.
  • в автомобил – зад волана или на предната седалка.

Полезни правила при уязвимите

На тези, на които често им прилошава, трябва да се придържат към следните правила:

  • Намирайки се в транспортно средство да концентрират вниманието си на линията на хоризонта или отделен неподвижен предмет. Не се препоръчва да се чете.
  • Да не се върти главата, да се облегнат на седалката.
  • Да не се пуши и да се седи по-далеч от пушещи.
  • Да се избягва люта, мазна храна и алкохол. Да не се преяжда.
  • Да се пият антихистаминови препарати и лекарства против повръщане 30-60 минути преди пътуването. Като страничен ефект може да се появи сънливост.
  • По време на пътуването за намаляване на прилошаването може да се изяде парче сухар или да се пие газирана напитка.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.