Хранителни отравяния

Как да избегнем хранителни отравяния  в горещото време Какво да се прави за да не помрачим излизането извън града с хранително отравяне? След като навън става все по-топло нараства и броя на хората, отровили се с развалени продукти. В топлото болестотворните бактерии стремително се размножават Продължи да четеш …

Как да не напълнеем през отпуската

Отпуската – това е нещо прекрасно. Но отпускайки се за седмица е лесно да добавим 1-2 килограма. Неприятно е да мислим за излишно тегло вместо да почиваме и да се веселим. Има начин да го избегнем. Ако при поредното пътуване следвате прости съвети, ще можете Продължи да четеш …

Фрактури – първа помощ

Фрактура на костта – сериозна травма, изискваща медицинска помощ. Ако е получено сериозно увреждане е необходимо да се извика „Бърза помощ”. Спешната медицинска помощ е необходима в следните случаи: Пострадалият е в безсъзнание, не се движи и не диша. Ако липсва дишане и сърцебиене трябва Продължи да четеш …

Мехури на кожата – облекчаване на болката, предпазване

Основните причини за образуването на мехури са триене по кожата и изгаряне. При липса на силна болка се постарайте да не докосвате мехура. Неговата обвивка е естествена защитна бариера на пътя на бактериите, намаляващ риска от пренасяне на инфекции. По-добре е да се сложи на Продължи да четеш …

Топлинен удар – симптоми, опасности и първа помощ

Топлинен удар – това е най-тежкото състояние предизвикано от въздействието на високите температури върху организма. То често се получава заради големи физически натоварвания в горещините и заради недостатъчно потребление на течности. На топлинен удар най-често са  изложени малките деца, млади хора и старци, а също Продължи да четеш …

Отслабване за всички

Полата е станала тясна. Ципът на дънките не се затваря, а мисълта как ще изглеждаме по бански ни ужасява. Гледате се в огледалото и разбирате, че трябва бързо да отслабнете. Не сте единствени. В САЩ за последните 50 години броят на хората страдащи от затлъстяване Продължи да четеш …

25 начина да изгорим 100 килокалории

Знаете ли, че ако всеки ден получавате 100 килокалории по-малко от обикновено, за една година ще отслабнете с 5 кг? Даже малките изменения могат да имат големи последствия. По добре да се движим към целта с малки крачки, отколкото да искаме изведнъж грандиозни промени. Ето Продължи да четеш …

Удар от мълния – първа помощ, как да се предпазим

Удряла ли ви е мълния? Изследвания на американски учени показват, че в САЩ падат около 25 милиона мълнии за година. Мълниите рядко попадат в хора, но въпреки това представляват сериозна опасност. Според същото изследване за една година загиват 62 човека и още 300 получават травми. Продължи да четеш …

Борба със затлъстяването

Всяка година американците харчат 33 милиарда долара за програми за отслабване, диетични продукти и напитки, повечето от които не водят до дълговременни резултати. Да се намали теглото и да се запази е много трудно. Повечето от тези, които успяват да махнат излишните килограми скоро пак Продължи да четеш …

Последствия от затлъстяването за здравето

Затлъстяването значително повишава риска от инсулт, заболяването от диабет втори тип, коронарна болест на сърцето, ръст на триглицеридите и артериалното налягане. При мъжете затлъстяването увеличава вероятността от смърт от рак на правото черво, дебелото черво и простатата. При жените – вероятността от смърт от рак Продължи да четеш …

Имате ли затлъстяване? С какво се характеризира то?

По данни на Световната здравна организация 1,7 млрд. човека или всеки четвърти жител на планетата има наднормено тегло или затлъстяване, а 312 милиона човека са с изразено затлъстяване. По света от затлъстяване страда 30 % от трудоспособното население и още 25 % имат тегло над Продължи да четеш …

Анорексия – признаци, опасности

Фотографии на кльощави жени и девойки запълват страниците на лъскавите списания по цял свят. Струва ни се, че тази мода рязко противоречи не само на здравия смисъл, но и на здравословното чувство за глад, но не се вижда края и. Ако тези образи вдъхновяват човека, Продължи да четеш …